Battleropes - de bästa 2021


Med battleropes får du en träning där alla muskler aktiveras. Med våran köpguide hjälper vi dig att välja rätt, vi har dessutom valt ut de bästa modellerna just nu.

Bäst i test
Abilica Premium
BattleRope
Battlerope som är populärt vid crossfit.
Bästa slitstarka
InSPORTline
Battle Rope
Stilrent battlerope med handtag som ger bra grepp.
Bästa premium
Gorilla Sports
Battle Rope med gummihandtag
Flexibla rep som finns i flera storlekar.
Bästa tunga
Nordic Fighter
Battlingrope
Ett rejält rep för tuff träning.
Bra val
Gorilla Sports
Battle Rope
Battlerope som funkar lika bra ute som inne.
Bäst i test
Bäst i test

Abilica Premium
Abilica Premium BattleRope

Battlerope som är populärt vid crossfit.

Abilica Premium
Abilica Premium BattleRope

Battlerope som är populärt vid crossfit.

Produktegenskaper

  • 15 meter
  • Diameter: 3,8 cm
  • Vikt: 12 kg

Produktöversikt

Abilica Premium BattleRope är ett tåligt battlerope som är speciellt populärt vid crossfit. Repet är det perfekta redskapet för att träna armar, core, rygg och axlar. Repet är tillverkat i slitstarkt polypropylen och är 15 meter långt.

Se priser på BattleRope


Bästa slitstarka
Bästa slitstarka

InSPORTline
InSPORTline Battle Rope

Stilrent battlerope med handtag som ger bra grepp.

InSPORTline
InSPORTline Battle Rope

Stilrent battlerope med handtag som ger bra grepp.

Produktegenskaper

  • Hög slitstyrka
  • 12 m
  • Diameter: 3,5 cm
  • Vikt: 5,5 kg

Produktöversikt

InSPORTline Battle Rope är tillverkat i ett mycket slitstarkt material som gör att repen kan användas både inom- och utomhus. Repet har en stilren och modern design, det finns två behagliga handtag att hålla i som ger ett utmärkt grepp.

Se priser på Battle Rope, 12 m x 3.5 cm , inSPORTline


Bästa premium
Bästa premium

Gorilla Sports
Gorilla Sports Battle Rope med gummihandtag

Flexibla rep som finns i flera storlekar.

Gorilla Sports
Gorilla Sports Battle Rope med gummihandtag

Flexibla rep som finns i flera storlekar.

Produktegenskaper

  • Finns i flera längder
  • Finns i flera tjocklekar
  • Fungerar ute och inne
  • Gummihandtag

Produktöversikt

Gorilla Sports Battle Rope med gummihandtag håller hög kvalitet, de är tillverkade i slitstark polyester och har gummihandtag för bästa möjliga grepp. Repens speciella vävteknik garanterar lång livslängd och hållbarhet. Repen finns att köpa i längderna 10, 15 och 20 meter. Du kan även välja mellan tre tjocklekar; 30, 35 och 40 millimeter. Eftersom det finns så många längder och tjocklekar på repen är de lämpliga för alla nivåer.

Se priser på Battle Rope - 10-20m/30-40mm


Bästa tunga
Bästa tunga

Nordic Fighter
Nordic Fighter Battlingrope

Ett rejält rep för tuff träning.

Nordic Fighter
Nordic Fighter Battlingrope

Ett rejält rep för tuff träning.

Produktegenskaper

  • 15 m
  • 17 kg
  • Tillverkat i polyester
  • Diameter: 4 cm, 5 cm

Produktöversikt

Nordic Fighter Battlingrope är ett 15 meter långt battling rope som funkar lika bra för hemmaträningen som på anläggningar. Repet har en vikt på 17 kilo och finns i två olika tjocklekar, antingen fyra eller fem centimeter. Med detta rep kan du träna hela kroppen med olika övningar.

Se priser på Nordic Fighter Battlingrope


Bra val
Bra val

Gorilla Sports
Gorilla Sports Battle Rope

Battlerope som funkar lika bra ute som inne.

Gorilla Sports
Gorilla Sports Battle Rope

Battlerope som funkar lika bra ute som inne.

Produktegenskaper

  • 15 m
  • Funkar både ute och inne
  • Finns i olika vikter

Produktöversikt

Gorilla Sports Battle Rope är ett slitstarkt battlerope på 15 meter som har ett riktigt bra grepp. Det finns i två olika storlekar; 13 eller 18 kilo. Repet är tillverkat kvalitetsnylon som tål att användas både inom- och utomhus. Diametern är antingen tre eller fem centimeter, beroende på vilken vikt på repet du valt.

Se priser på Battle Rope/Träningsrep/Crossfitrep



Idag är det många som strävar efter att få en så mångsidig träning som möjligt vid varje träningspass. För att lyckas med detta gäller det att man har redskap eller en träningsform som aktiverar alla delar av kroppen. Med hjälp av battleropes kan du träna både styrka, uthållighet och kondition, samtidigt som du bränner fett. Den stora frågan är bara vilka man ska välja?

Maximera din träning med battleropes

Det är kanske inte så svårt att förstå varför battleropes har blivit så omåttligt populära. Träningsredskapet säkerställer att alla delar av din kropp involveras och aktiveras i varje rörelse. Det är svårt att hitta en kroppsdel som inte kommer att tränas under ett pass. Du har även möjlighet att variera mellan lågintensiv och metodisk träning och mer explosiv sådan.

Battleropes är relativt nya, men trots det har träningsredskapet snabbt vunnit mångas hjärtan. Den populära träningsformen har blivit allt mer trendig och en stor anledning till detta är flexibiliteten. Här kan du kombinera koordination, uthållighet, fettförbränning och styrka på en och samma gång. Marknaden erbjuder rep som lämpar sig för både utomhusträning såväl som inomhusträning.

Battleropes - Så använder du dig av dem

Innan vi går in djupare på hur du kan använda dig av battleropes ska vi först reda ut vad det är. Enkelt förklarat kan man säga att redskapet består av mycket kraftiga rep som du använder för att träna upp explosivitet, rörlighet och styrka. Repen är mycket vanligt förekommande i samband med crossfit, men behöver inte vara det enda användningsområdet.

Att träna med battleropes är otroligt effektivt och en mycket bra träningsform för dig som inte gillar klassisk konditionsträning i form av löpning, simning eller cykling. Här nedan listar vi några fördelar.

  • Du förbättrar konditionen
  • Ökar fettförbränningen
  • Tränar hela kroppen samtidigt
  • Får en förbättrad uthållighet
  • Möjlighet att variera mellan lågintensiv och explosiv träning

Vilka battleropes passar dig bäst? Vi hjälper dig att välja

Har du inte använt dig av battleropes tidigare kan det vara svårt att veta vilka du ska välja och vilka som passar dig bäst. Repen kan komma i alla möjliga längder och tjocklekar, men de vanligaste längderna är 9, 12 eller 15 meter. Att använda sig av ett rep i det egna hemmet är kanske inte det lättaste om du inte väljer att använda dig av en modell, men kom ihåg att ju längre rep, desto större effektivitet och styrka tränar du upp. Har du däremot möjlighet att träna utomhus eller bor väldigt stort är det bara att välja och vraka efter den storlek som du tycker passar dig bäst.

Observera att ett rep på 15 meter inte kommer att ge dig 15 meter i vardera hand. Ett rep på 15 meter ger dig istället 7,5 meter rep per hand. Du använder dig av repen genom att veva, skaka eller kasta med dem. Repet kan också läggas över dina axlar, t.ex. för att få extra tyngd när du gör squats. Stående vågen är en av de vanligaste övningar. Den går ut på att du pendlar med armarna för att på så sätt skapa vågor. Ju snabbare du håller igång, desto jobbigare blir träningen.

Optimera fettförbränningen och konditionsträningen

Vill du få en bättre kondition och bränna fett? Då är battleropes utan tvekan ett riktigt bra alternativ på både träningsredskap och träningsform. Med dessa rep kommer du att kunna sätta fart på din puls mycket snabbt, eftersom varje övning kräver ett stort engagemang av kroppens alla muskler. Konditionen kommer att utmanas riktigt ordentligt och det innebär att din kropp behöver få tillgång till mer syre. Studier har visat att battleropes är den absolut bästa och mest mångsidiga träningen för 30 sekunders intervaller, åtminstone när det kom till syreupptag och puls.

Som tidigare nämnt kommer battleropes också att kunna hjälpa dig att bränna fett. En ökad fettförbränning är önskvärt hos den som vill bygga muskler och bli av med kringliggande fett, men det är också viktigt för den som försöker att gå ner i vikt. Alla övningar där du får möjlighet att involvera de flesta muskler i kroppen ger en bra fettförbränning, men med battleropes kan du optimera förbränningen totalt. Du kommer att förbränna stora mängder fett både under och efter ditt träningspass.


Redaktionen
Gymutrustning.se
redaktionen@handlasmart.se
Innehåll i denna artikel