Utvalda tränigsprodukter hos rätt butiker
I lager med snabba leveranser

Hitta bästa spinningcykeln


Cykelträning är en effektiv och samtidigt skonsam träningsform. Du behöver inte ge dig ut i halka, regn och rusk för att kunna cykla. Välj mellan spinningcyklarna som är bäst i test i denna guide och läs mer om cykelträning och olika cykelmodeller.

Bäst i test
Abilica
Premium Pro
Omtyckt cykel tillverkad av högkvalitativa komponenter.
Bästa premium
NordicTrack
Indoor Bike Commercial S22i
Spinningcykel med många smarta funktioner.
Bästa avancerade
Tacx
Neo Smartbike
Avancerad cykel som är mycket kraftfull och tystgående.
Bästa professionella
Keiser
Indoor Bike M3i
Framtagen i samarbete med experter efter flera års forskning.
Bästa budget
Abilica
Racer CG
Spinningcykel i modern design som blivit en favorit hos många.
Bäst i test
Bäst i test

Abilica
Abilica Premium Pro

Omtyckt cykel tillverkad av högkvalitativa komponenter.

Abilica
Abilica Premium Pro

Omtyckt cykel tillverkad av högkvalitativa komponenter.

Produktegenskaper

  • Drivsystem: Remdrift (magnet)
  • Transporthjul
  • Svänghjulsvikt: 15 kg
  • Vikt: 57 kg
  • Max användarvikt: 150 kg

Produktöversikt

Detta är Abilicas mest kraftfulla och proffsiga spinningcykel som blivit en stor favorit hos både konsumenter och experter. Den är tillverkad av högkvalitativa material med en förstärkt ram som gör den tålig och hållbar. Cykeln är utrustad med magnetiska bromsar som ger en fullständigt tystgående drift. Cykeldatorn är lättavläst med tydlig display som visar allt ifrån watt-belastning och kadens till hastighet och avstånd. Styret har både bockstyre och traditionellt spinningstyre vilket gör att du kan hitta den position som passar dig bäst och variera sittställningen. Kombinationspedalerna är utrustade med SPD för fastsättning av spinningskor och på ramen sitter en flaskhållare lättillgängligt.

Se priser på Abilica Premium Pro, Spinningcykel


Bästa premium
Bästa premium

NordicTrack
NordicTrack Indoor Bike Commercial S22i

Spinningcykel med många smarta funktioner.

NordicTrack
NordicTrack Indoor Bike Commercial S22i

Spinningcykel med många smarta funktioner.

Produktegenskaper

  • Driftsystem: Remdrift
  • Vikt:. 80 kg
  • Max användarvikt: 135 kg
  • Transporthjul
  • 22" pekskärm

Produktöversikt

NordicTrack Indoor Bike Commercial S22i är en motionscykel med många smarta funktioner som kommer göra träningen både roligare och mer effektiv. Den är utrustad med en stor 22 tums pekskärm som visar dig all data som du kan tänkas vara intresserad av. Du kan bland annat få tillgång till globala träningspass och strömningssessioner där personliga tränare justerar ditt motstånd och lutning digitalt. Du kan givetvis själv ändra lutningen om du vill träna själv, du kan öka den upp till 20% och minska ner till -10%. Det magnetiska motståndet kan du justera i 24 olika nivåer.

Ramen är svetsad i stål vilket gör den riktigt stabil och klarar av en maximal användarvikt på 135 kilo. Cykeln är fullmatad med smarta funktioner såsom en automatisk friluftsfläkt, Bluetooth, dubbla flaskhållare och iPod kompatibelt ljud.


Bästa avancerade
Bästa avancerade

Tacx
Tacx Neo Smartbike

Avancerad cykel som är mycket kraftfull och tystgående.

Tacx
Tacx Neo Smartbike

Avancerad cykel som är mycket kraftfull och tystgående.

Produktegenskaper

  • 125 kg svänghjul
  • Vikt: 50 kg
  • USB-port
  • Justerbara vevarmar
  • Fläktar
  • Maximal lutning: 25%

Produktöversikt

Denna revolutionerande motionscykel har en modern design som gör upplevelsen av att träna inomhus roligare än någonsin. Med rörliga funktioner som Virtual Shifting, Gear Feel och nedstigningssimulering ligger denna spinningcykel i framkant för vad man kan förvänta sig. Den dynamiska trögheten, vägkänslan och växlingen erbjuder den mest realistiska cykelupplevelse som är möjlig inomhus. Detta är även den tystaste inomhuscykeln som marknaden har att erbjuda.

På displayen kan du utforska stora delar av världen under tiden som du tränar, du kan även utmana dina vänner med GPS-träningspass - en motivation så god som någon. Du kan sedan analysera datan från träningspasset för att på så sätt lägga upp strukturerade träningsplaner.

På sidan av displayen sitter två interaktiva fläktar, detta innebär att luftflödet anpassas efter den hastighet, hjärtfrekvens eller kraft du har. Vill du hellre ställa in luftflödet på en konstant hastighet går detta såklart bra med.

Se priser på Garmin, NEO Bike Smart, Cykeltrainer


Bästa professionella
Bästa professionella

Keiser
Keiser Indoor Bike M3i

Framtagen i samarbete med experter efter flera års forskning.

Keiser
Keiser Indoor Bike M3i

Framtagen i samarbete med experter efter flera års forskning.

Produktegenskaper

  • Bluetooth-kompatibel display
  • Justerbart styre och säte
  • Justerbara pedaler
  • Hållare för vattenflaska

Produktöversikt

M3i är en banbrytande spinningcykel från Keiser som är framtagen efter flera års forskning av både tränare och experter över hela världen. Den använder sig av ett helt nytt magnetsikt motståndssystem vilket ger en överlägsen känsla av realism, samma känsla som du får på en vanlig cykel. Motståndet är mjukare, jämnare och tystare än vad andra modeller på marknaden kan erbjuda varför denna cykel ger en fenomenal känsla. Den robusta konstruktionen ger lång livslängd och nästintill inget underhåll alls. I displayen får du omedelbar feedback, där får du en bra överblick över hur din träning utvecklas. Datorn är även Bluetooth-kompatibel vilket gör att du kan koppla den till externa pulsmätare för mer exakt data.

Se priser på Indoor Bike M3i


Bästa budget
Bästa budget

Abilica
Abilica Racer CG

Spinningcykel i modern design som blivit en favorit hos många.

Abilica
Abilica Racer CG

Spinningcykel i modern design som blivit en favorit hos många.

Produktegenskaper

  • Drivsystem: Remdrift
  • Svänghjulsvikt: 22 kg
  • Vikt: 50 kg
  • Max användarvikt: 130 kg

Produktöversikt

Abilica Racer CG är en populär spinningcykel som fått många fina recensioner från nöjda kunder, dessutom har den placerat sig högt i jämförande tester. Det är en uppdatering av cykeln Racer Wmn med modernare design i diskret grå färg. Designen på denna cykel är tydligt racer-inspirerad vilket gör att du hamnar i rätt sinnesstämning när du sitter på - du vill ge järnet direkt! Med remdriften är cykeln förhållandevis tystgående under tiden som den används. Både säte och styre kan justeras i både höjd och sidled så att du hittar din optimala position på cykeln. Med kombipedaler kan du välja att använda vanliga träningsskor eller cykelskor -  vad som passar dig bäst.

Se priser på Abilica Racer CG, Spinningcykel


Närbild på ett par ben med träningsskor som trampar på en spinningcykel med fler cyklar i bakgrunden

Så fungerar en spinningcykel

Denna typ av cykel är en stationär cykel som används för träning inomhus även om den förstås går att ta ut i trädgården under fina dagar. Däremot går den inte att använda för transport som en traditionell cykel. Det är enkelt att reglera motståndet från riktigt tungt till mycket lätt. Dessutom fungerar det bra att stå upp och cykla.

Fördelar med spinningcykel

  • Fungerar bra för hemmaträning.
  • Effektiv konditionsträning som är lätt att komma igång med oavsett träningsbakgrund.
  • Går att titta på en film eller serie samtidigt som du tränar.
  • Ingen risk att halka eller cykla omkull.
  • Bekvämt att cykla inomhus, särskilt när det är kallt och mörkt ute.
  • Tar inte så stor plats och kan enkelt ställas undan när den inte används.

Skillnader mellan inomhuscyklar

Det finns olika modeller för den som vill träna cykling inomhus. De tre vanligaste produkterna är motionscykel, spinningcykel och airbike. Det är skillnad mellan en spinningcykel, airbike och motionscykel. Motionscykeln är inte lika flexibel och går ofta inte att stå upp och trampa på. Airbike kombinerar crosstrainerns armrörelse med cyklingens benrörelse. Det innebär att den har både pedaler för benen och handtag för armarna. På så sätt går det att träna överkropp och underkropp samtidigt.

Välj cykelmodell efter dina behov

Vilken modell som är bäst att välja beror på din träningsbakgrund och vilka mål du har med cykelträningen. Här går vi igenom några av de faktorer som avgör val av cykel.

För cykelentusiasten som cyklar utomhus under sommarmånaderna är valet ofta enkelt. Spinningcykeln brukar vara den cykel som mest påminner om utomhuscyklingen. Till exempel är det möjligt att fästa cykelskor i pedalerna. Något som inte är möjligt vid motionscykling.

Motionscykeln passar bra för den som vill få till grundläggande konditionsträning på ett enkelt sätt. Är du nybörjare eller behöver en cykel för din rehabträning eller uppvärmning fungerar den bra. Ofta tål inte denna typ av cykel lika hård träning som en spinningcykel. Till exempel brukar det inte fungera så bra att stå upp och cykla på den.

Airbike eller Assault bike som den också kallas passar den som även vill aktivera överkroppen. Eftersom handtagen gör att du även rör på armarna blir träningspasset jobbigare och mer allsidigt. Denna modell passar den som främst är intresserad av att få konditionseffekt på ett snabbt och effektivt sätt.

Så tränar du spinning

Träning på en spinningcykel kallas ofta för spinning och det är många träningscenter som erbjuder spinning i sitt gruppträningsutbud. När du ska träna spinning hemma är det en bra idé att ha en plan inför varje pass. På så sätt blir det roligare, och även mer effektivt, än om du bara sätter dig och cyklar på måfå.

Variera träningspassen på cykeln

För att inte riskera att tröttna på cyklingen är det viktigt att lägga upp träningen på ett sätt som du trivs med. Ett sätt att göra träningen roligare är att variera utformningen av passen. En bra plan kan till exempel vara att träna tre till fyra pass i veckan. Ett av passen kan då vara med korta snabba intervaller medan ett annat kan vara långt och lugnt. Ytterligare variation går att få genom att lägga in ett backpass då du står upp och cyklar med tung belastning.

Extra krydda med cykeldator

Vissa avancerade cykelmodeller går att koppla till en dator som gör att du kan se dig själv cykla i en virtuell verklighet på en skärm framför cykeln. Det finns möjlighet att cykla tillsammans med andra och att tävla mot dem trots att de befinner sig långt bort. Att lägga till denna extra krydda i träningsplaneringen bidrar till att det blir lättare att motivera sig till tuffa träningspass.

Spinningcykel med magnetbroms

Det finns olika typer av bromsar på spinningcyklar, antingen magnetiska bromsar eller mekaniska, och de har sina olika fördelar. Magnetiska bromsar fungerar genom ett magnetiskt motstånd som bromsar in hastigheten, detta gör att de magnetiska bromsarna är väldigt tysta eftersom de fungerar utan fysisk kontakt. Detta gör också att de är mer hållbara än mekaniska eftersom det inte är något som nöts. Mekaniska bromsar, eller skivbromsar som de också kallas, fungerar genom att de läggs an mot däcket för att på så sätt bromsa ner farten. Den stora fördelen med denna typ av broms är att du kan ställa in ett exakt motstånd som passar dig bäst eftersom du reglerar motståndet med hjälp av en liten ratt.

Praktiska detaljer som underlättar spinningen

För att träningen ska kännas så bra som möjligt gäller det att ha rätt utrustning. Cyklar du ofta är ett par cykelbyxor en bra investering. Även cykelskor som går att fästa i pedalerna är värt att lägga pengar på om du älskar att cykla. En bra vattenflaska och en top eller T-shirt i funktionsmaterial är också bra att ha. Du kommer nämligen att svettas en hel del på spinningcykeln!


Redaktionen
Gymutrustning.se
redaktionen@handlasmart.se
Innehåll i denna artikel